terça-feira, 1 de setembro de 2015

Franguinho com linguiça defumada: um prato saudável, que agrega sabor à sua comidinha caseira!

Olha que delícia de comidinha caseira!!!
E ainda é saudável! Completou a maravilha!

Acompanha arroz integral e uma saladinha..e só!

A-D-O-R-E-I!!!




VEJA COMO É BEM SIMPLES!!!


Ingredientes: 300g de filé de peito de frango cortado em cubinhos, temperado com sal do himalaia, pimenta-do-reino e manjericão, 3 linguiças de frango defumadas e cortadas em 4 partes cada, um punhado de ervilha congelada (o que couber em sua mão), 1 cebola média em rodelas ou cortadas de qualquer jeito, 1 colher (sopa) de pimentão verde picado, 2 colheres (sopa) de óleo de coco + 1 colher (sopa) de azeite, ervas e sal do himalaia a gosto para temperar.


Modo de Fazer: primeiro você ferve rapidamente as linguicinhas e reserva (é só ferver a água e você as tira e escorre). Põe 2 colheres (sopa) de óleo de coco e o frango para dourar. Assim que dourar, acrescente as linguicinhas. Dourando essa mistura, ponha a colher de azeite, a cebola e o pimentão para refogar. Acrescente as ervilhas e refogue com a panela tampada e fogo baixo.


BOM APETITE!!!!!


Um ótimo dia pra você!!!!!

Beijinhos da Sil!!! :-)


2 comentários:

  1. Olá Sil!!
    Que combinação deliciosa, não tem como resistir!!!
    Beijos mil e uma boa noite pra ti! =)

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  2. Oi, querida!
    Comidinha caseira é sempre bom, não é Andréia?
    Um ótimo final de semana pra você!
    Um grande abraço.
    Sil

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