sábado, 10 de setembro de 2011

Aproveite um delicioso suco de abacaxi!

Essa é uma receita simples, mas deliciosa. Cada porção só tem 82 calorias....foi o que eu soube.

Só para constar, abacaxi é rico em fibras, contém celulose (imprescindível para o bom funcionamento do intestino) e bromelina (enzima que facilita a digestão de carnes). Ainda é famosa por conter muitas vitaminas: A, B1, B2, B3, C - além de sais minerais, como potássio, sódio, fósforo, cálcio e ferro...ou seja, pura energia!


Mas, pra completar, esse suco ainda leva outras frutas, com outras propriedades nutritivas e saborosas. Dizem que, aliado à maçã e ao gengibre é um excelente diurético, que elimina toxinas e...celulite....então....saúde!

Ingredientes: 1/2 fatia de abacaxi, 1/4 de maçã, 1 pedaço pequeno de gengibre fresco, 1/2 copo (100ml) de água-de-coco, 1 colher (sopa) de suco de limão, 1 colher (sopa) de hortelã fresca - eu tenho um jarrinho dela na cozinha), 4 cubos de gelo.

Modo de Fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir.


Beijinhos da Sil!! :-)

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